ホットヨガ藤沢

 

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最近、運動不足をすごく感じています。

 

少し動くだけで息があがってしまったり、
なにをするにも身体が重くて・・・なんとかしなきゃって思っていました。

 

あと、仕事でのストレスも溜まっていて。肩こりもひどくて。
運動不足とストレス解消、冷え性の全てを解決できる方法はないかな?って探していたんです。

 

そこで見つけたのが、ホットヨガ。
ヨガって健康によいのは知っていましたけど、温度や湿度を調整したホットヨガというものがあるらしく。
ストレス解消にもダイエットにもすごく良いとのこと。

 

一度体験してみよう、ということで、LAVA(ラバ)藤沢店で体験してみることに。

 

まずは、予約です。
人気のコース、ヨガベーシックにしてみました。
初心者向けのコースで、身体が硬い人でも大丈夫・・・というところが、このコースを選んだ決め手でした。
完全予約制なので、WEBからの申し込みがおすすめです。
もちろん電話からでも予約できますよ。

 

次に、実際にスタジオへ。
予約の30分前までに行きましょう。簡単なカウンセリングの後着替えて・・・いよいよレッスン開始です。
ここで忘れちゃいけないのが「お水」。

 

滝のように流れる汗を感じながら、無心にポーズを取り続けていると、
日常のいやな事がどうでもいいことのように思えてきて、ものすごくリラックスできます。

 

正直、ツライと思うポーズもたくさんありましたが、
できないポーズも続けていればできるようになるのかな、と。
向上心がむくむくとわいてきて、「通おう」って気持ちになること間違いなしです。
私は、体験だけではなく今後も続けたいなって思いましたよ。

 

ちなみに、今ならば、体験レッスン1000円(税込)のところを、
なんと500円(税込)で体験できるんですよ。
ワンコインできれいになれるんですから、これはもう見逃す手はありませんよね。

 

ゆったりとした気分でヨガのポーズをとっていると、本当に癒されますよ。
ホットヨガスタジオラバ、かなりおすすめです。
藤沢店
神奈川県藤沢市南藤沢21-8 大安興業ビル3F
藤沢駅前店
神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3階

 

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