ホットヨガ溝の口

 

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営業職に勤めているので車での移動が多いのですが、運動不足や不規則な食事のせいか、だんだん下腹部がかなり太ってしまい、便秘になりお腹が張ってしまい気持ち悪いことがよくあります。ちょっと外に出た時などにはストレッチもしていますし、日曜日には朝ジョギングも始めました。

 

しかし、体重が重いせいか膝が痛くジョギングも辛いと思う事がありますし、体重は思ったより減らないのでイライラしました。ダイエットをすると余計にも腸内環境が悪くなるのか、今までは2日間くらいのお通じがない事が普通だったのですが、それもどんどん伸びてきたのです。

 

仕方がなく下剤を服用する事もありましたが、主人がそれは体に悪いというので少し服用しただけでもう使っていません。そのせいかだるさが抜けず、ますます体調が悪くなる事も多くなりました。また、便秘をするだけではなく下痢もしてしまうので、運転中には本当に神経を遣います。

 

そんな時に考えたのがホットヨガに通う事です。ヨガは自律神経を整えてくれそうなので、胃腸にも良いのではないかと昔から考えていましたが、ホットヨガはさらにヨガの効果が高くなるので、短時間しか運動できる暇のない私にも良いのではないかと思いました。

 

ちょうどもとよりの駅の溝の口にホットヨガ教室があるのをネットで見ました。それがラバ・溝の口店です。地図を調べるとラバは武蔵溝ノ口駅から徒歩2分の場所にあり、何かと買い物などにも寄る場所なので都合がいいと思い通う事に決めました。

 

最初はとてもお安く体験できるコースがあったので、こちらを予約して申込みましたが、時間もそれほど長くはありませんし、体の中からかなり改善されているようで、次の日にお通じも解消されました。

 

さらに続けていると運動で体質が改善されるのか、思っていたよりも体重が減り、ダイエット効果がとても高いのがとても嬉しいです。今までは頑固な便秘と運動不足で肥満していたのですが、体も健康になりサイズダウンしたので色々なお洒落も楽しめそうです。

 

 

 

 

神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル 6・7階 (※受付は7階です)

 

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